Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.
Основой диеты если у Вас псориаз является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.
Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.
В первую очередь питание при псориазе подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.
Диета при псориазе: таблица продуктов
Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.
Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.
Диета и питание при псориазе
Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:
- Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
- Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
- И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.
Что нельзя есть при псориазе
В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.
Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.
Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на алкоголь при псориазе, его употребление необходимо резко ограничить.
Что можно есть при псориазе
Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.
Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.
Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.
Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.
Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, витамины при псориазе приводят в порядок состояние нервной системы.
В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.
Голодание при псориазе
Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить монастырский чай от псориаза, а дальше снова по расписанию диеты.
Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.
При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.
Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)
Мои источники:
Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)
Поделиться с друзьями:
Круто!! Будем пробовать!!
Каков результат?
Хорошая статья!
А свекла тоже красная(бордовая), её разве можно?
голодание 1р./нед. Это вещь классная, в день голодания очень хорошо пить медовую воду ( если, конечно нет реакции на пчелопродукты). но не более 100 гр. Меда за день.
Прием масла черного тмина, так же способствует очищению организма. Особенно стенок кишечника.
Свеклу относят к овощам фиолетового цвета, там другой набор витаминов ) (по данным ВОЗ)
Так баклажан написано, что тоже нельзя... он фиолетовый...если свекла к фиолетовым относится, то значит нельзя.
Нет, баклажан, помидоры, перец болгарский, я читала, относятся к семейству паслёновых и их поэтому нельзя.
А жёлтый помидор?
Баклажан пасленовый и поэтому нельзя, а еще помидоры и картофель
свекла для пищеварения полезна
Хорошая статья. Будем пробовать.
Жёлтый помидор, да хоть зелёный, относится к семейству паслёновых, тут уже цвет значения не имеет
Я только за голодание почитал и уже жрать хочу
Когда псориаз тебя одолеет, не только жрать расхочется, голодать будешь со страстью. Лишь бы избавиться от него!
Когда привыкаешь к нему и уже не чувствуешь стеснения, ешь ч то хочешь и пофиг на всё
А когда етот страшный псориаз полезет внутрь организма и начнёт крошить суставы, как у меня, и ты практически перестанешь ходить, вот тогда , упрямец, ты согласишься со всем, что тут говорят умные люди. Солидол есть начнёшь и керосин пить, лишь бы начать нормально ходить и по ночам спать, не чувствуя страшных болей...
Здравствуйте! Вы сколько лет уже болейте с этой болезнь? Вы всо что сделали что врачи говорили ничего не помогло?
Я так и не понял, яйца значатся в списке запрещенных и разрешенных продуктов. Так можно их в итоге употреблять или нет?
Можно белок
При псоріазі НЕ можна вживати часник. Він є гострим і викликає загострення!!!!
Согласен про чеснок.
Чеснок точно нельзя, у меня сразу горят бляшки.
я так и не понял в одной таблице говорится что клубнику и помидоры нельзя а в другой пишется что можно что за противоречье такое (((
Куркуму обязательно, чайную ложку в горячий чай и щепотку черного перца, можно с медом, только утром на тощак, 30 мин перед завтраком
Други. Псориаз коварный и опасный враг. От хлеба полностью отказ! Воды, максимально много, чтоб моча была бесцветная и без запаха. Кушать только продукты зелёного цвета, попадание уксуса в организма категорически исключить! Много отварного риса! Рис, это абсорбент, впитывает в себя всякую БЯК. Огромное количество лимона, без заварного чая — просто очищенная вода и мёд. Всем здоровья. Мне лайки не нужны, спрашиваете, что беспокоит, подскажу.
Спасибо за статью, из-за псориаза болят суставы, руки, ноги. Уколы и капельницы всё возможное перепробовали, помогает, но на некоторое время.
псориаз много лет, по суставам и спине помог омега3 с айхерба, хотя покупала для кожи, местные мне не принесли никакого результаат
цитрусовые вроде говорят нельзя!
какая мазь наиболее эффективна
Не мазь, а Белосалик жидкий мазать осторожно болячку, чтоб не попало на кожу, помогает попробуйте.
А вам помог мазь полностью избавиться?
и так всю жизнь?
Можно лимон? Это же цитрус
Всем доброе утро! Я читаю и поражаюсь на Вас господа. Нельзя есть всё красное, цитрусовые, сладкое, мучное, белый хлеб, мокоронные изделия, жирное, жаренное, салёное, капчёное, рис, манка, чернослив и все бобовые, сахар тоже нельзя, крепкий чай, мыться в горячей бане. Скажу Вам питание очень скудное...но... жить хочется без этой дряни. В старину говорили про эту болезнь, что эти люди проклятые. Думаю надо найти бабульки, чтобы сняла проклятие. Может всё таки нам всем поможет.
Мазь Дайвонекс нормально помогает,13 лет уже эта хворь.
Думаю, бабулька будет бессильна от генетического заболевания.
Может кто нибудь поможет от этой дряни. Правда... Я так устала от этой болезни.
ДИЕТА, позитив искать во всем, загорать обязательно (аккуратно), вода с лимоном утром, льняное масло, мазать, пить, добавлять везде, спорт, сон, секс — всем удачи в БОРЬБЕ.
Всем привет! Есть хорошая мазь от псориаза — Карталин. Очень хорошо помогает, надо просто потерпеть запах солидола. Но у кого аллергия, входит в состав мази — мед. Если аллергия на мёд — категорически нельзя Карталин!
А вам точно помог избавиться это мазь?
мне очень помог карталин на начальной стадии. чистила печень настоем овса (ну и еще травка), чистила кишечник тиосульфатом натрия, мыла голову скин капом. Еще пила девясил. Сошло прямо одной коркой. я была прямо поражена таким результатом! но через некоторое время начали понемногу вылазить. Хотя виновата сама. Возомнила себя всемогущей. Сейчас растут болячки прямо со скоростью! Очень расстраивает.
Жесть, мне 29 и из них 5 лет болею, за...лась, детей хочу но боюсь что и их одолеет этот ужас.
Дайвонекс ! И бабуля вот выход
Болею 50 лет. Снимаю обострение сливанием крови, помогает.